Mirá este video y hacé estos ejercicios al menos tres veces al día... Después contame los resultados.
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Por qué no probás hacer alguno de los ejercicios que te muestro en el blog?
CONSEJOS PARA TODOS LOS QUE TRABAJAN CON LAS COMPUTADORAS...
Bienvenidos! Mi nombre es Maria Fernanda Ruiz y actualmente me encuentro cursando la materia de Bioinformática en la complementación curricular de la Lic. en Kinesiología y Fisiatría, en la Universidad Nacional de San Martín, Rep. Argentina. Este blog esta dirigido a todas aquellas personas que utilizan la computadora a diario. Mi idea es "contrarestar,algo, al menos" los efectos nocivos de las mismas en nuestros cuerpos y nuestras mentes.
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TODO EL DIA CON LA COMPUTADORA?
Cortá un poco la rutina de tanta compu... salí a dar una vuelta cada 2 horas, hacete una caminata de media hora, andá a una clase de salsa, pilates o reggaetón. Un ratito todos los dias después del trabajo o de estar todo el dia sentado, pueden ser muy beneficiosos para tu salud!! Vamos que se puede...
A MOVER EL ESQUELETO!!
A MOVER EL ESQUELETO!!
vos pensaste que pasabas mucho tiempo jugando a los jueguitos? Miralo a él...
¿Te duele todo?
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